舌苔とは？
舌苔（ぜったい）は、舌に付着する
白い苔状のもののことです。
舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、
粘膜のカスが付着したもののことです。
ストレスなど心身系の原因のほか、
疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても
見られるようになるので、
その判断の指標にもなります。
私は子宮筋腫で貧血がひどかった時には
舌は真っ白でした。
このような病気のせいで舌が白い場合は
病院に行く必要がありますが、
食べかすが原因の白い苔は自分で落とせます。
健康な舌は、外側や先端がピンク色であり、
真ん中にうっすらと舌苔がある程度です。
舌苔は無い方がいいの？
舌苔は食べ物のカスや口の中の細菌、
代謝産物、舌の剥がれ落ちた細胞などから
できているため、硫黄水素を発生させ、
口臭の原因となります。
口臭の６０％は舌苔が原因なので、
舌苔は落とした方がいいですね。
舌苔はどうやって取るの？
舌苔の除去の方法としては
舌ブラシなどがあります。
歯みがきの後に舌ブラシで軽く
舌の奥から先までを掃除します。
あまり力を入れ過ぎると逆に
傷をつけてしまいますので
注意してください。
舌苔除去のスプレーは口臭改善に効果あるの？
口臭の原因はニオイの強い食べ物や
胃の具合などを想像する方も多いですが、
実は口臭の９０％以上は口内に原因があります。
その内約３０％は歯周病によるものですが、
残り６０％を占める最大要因は
「舌苔（ぜったい）」です。
口臭には３種類あります。
１ 腐った卵のような悪臭
２ 血なまぐさい悪臭
３ 生ごみのような悪臭
これらの口臭をそのまま放置しておくと、
口内雑菌によりますます舌苔が溜まり、
悪臭も増加の一途をたどります。
この舌苔を除去することで
口臭がかなり改善されるのです。
舌苔除去に効果のあるスプレーがあります。
歯みがきの後に舌にスプレーをして
舌ブラシを使うことで舌苔を除去出来ます。
● 人に近づくと微妙に顔を背けられる
● 人との会話中、その手が鼻のあたりにあることが多い。
● 人と並んで歩くとき、なんとなく距離を置かれる。
一つでも当てはまる方は
口臭が原因の可能性があります。
気になって毎日しっかり歯磨きをしているのに
治らない方は舌苔かもしれません。
舌苔除去スプレーを使って舌苔を落としましょう！！