舌に白いぶつぶつがありますが取れますか?

舌に白いぶつぶつがありますが取れますか?

舌の白いぶつぶつは舌苔(ぜったい)です

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白いぶつぶつである舌苔(ぜったい)は、

に付着する白い苔状のもののことです。

の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、

粘膜のカスが付着したもののことです。

ストレスなど心身系の原因のほか、

疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても

見られるようになるので、

その判断の指標にもなります。

私は子宮筋腫で貧血がひどかった時には

は真っ白でした。

このような病気のせいでが白い場合は

病院に行く必要がありますが、

食べかすが原因の白いぶつぶつは自分で落とせます。

健康なは、外側や先端がピンク色であり、

真ん中にうっすらと舌苔がある程度です。

舌の白いぶつぶつはこれで取れる!

私もきれいになりました!!

舌苔は無い方がいいの?

舌苔は食べ物のカスや口の中の細菌、

代謝産物、の剥がれ落ちた細胞などから

できているため、硫黄水素を発生させ、

口臭の原因となります。

口臭の60%は舌苔が原因なので、

舌苔は落とした方がいいですね。

舌苔はどうやって取るの?

舌苔の除去の方法としては

舌ブラシなどがあります。

歯みがきの後に舌ブラシで

軽く舌の奥から先までを掃除します。

あまり力を入れ過ぎると

逆に傷をつけてしまいますので

注意してください。

舌苔除去のスプレーは口臭改善に効果あるの?

口臭の原因はニオイの強い食べ物や

胃の具合などを想像する方も多いですが、

実は口臭の90%以上は口内に原因があります。

その内約30%は歯周病によるものですが、

残り60%を占める最大要因は

「舌苔(ぜったい)」です。

この舌苔を除去することで口臭が

かなり改善されるのです。

舌苔除去に効果のあるスプレーがあります。

歯みがきの後に舌にスプレーをして

舌ブラシを使うことで舌苔を除去出来ます。

● 人に近づくと微妙に顔を背けられる
● 人との会話中、その手が鼻のあたりにあることが多い。
● 人と並んで歩くとき、なんとなく距離を置かれる。

一つでも当てはまる方は口臭が

原因の可能性があります。

気になって毎日しっかり歯磨きをしているのに

白いぶつぶつが治らない方は舌苔かもしれません。

舌苔除去には専用のスプレーがおススメですよ。

追記

口臭予防は他にどんな方法があるの?

歯と歯の間の歯垢を取るために、

歯みがきの後は、フロスを使いましょう。

フロスとはナイロン製の糸状のものです。

通常の歯ブラシでは取り除きにくい

歯と歯の間に詰まった歯垢や食べかすなどを

絡め取ります。

歯間ブラシも色々売ってますよね。

歯のすき間の広さによって

サイズを揃えなくてはならないので、

私はフロスはとっても有効だと思います。

ガムを噛むのも有効です。

口臭予防効果の高いガムやタブレットを

噛んでください。

キシリトール配合のものであれば

虫歯予防にもつながり、

初期段階の虫歯であれば治療効果も

期待できるとされています。

さらにお茶も口臭予防がありますよ。

お茶の成分は、カテキン類やビタミン類、

フラボノイドなどがあります。

カテキンには、口臭予防作用があるんです。

お茶にはフッ素が含まれているので、

虫歯の予防にも効果的です。

虫歯は口臭の原因になる要素を

たくさん持っています。

お茶を飲むことで、虫歯の予防と

口臭の予防ができるので、

お茶は毎日飲みたいですね。

コーヒーや紅茶やコーラなどは

口内に残っていると口臭の原因にもなるので、

飲んだ後はお茶を飲むか水で

ブクブクしましょう。

口臭を改善してすっきりした毎日を送りましょう!!

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